jueves, 25 de agosto de 2011

PLATO COMBINADO DE POLLO PIMIENTOS Y PEPINO


Para 4 personas :
4 Pechugas de pollo
8 Pimientos
2 Pepinos
2 Latas de atún en aceite de oliva
   Olivas de aragón.
   Sal y pimienta molida
   Sal Maldon

1.-Salpimentar y Dorar las pechugas en una plancha 2-3 minutos por lado. Emplatar
2.- Hacer los pimientos en el microondas en tandas de 4 (10 minutos cada tanda) embadurnados en aceite.
3.- Pasar al plato junto al pollo y salar con escamas de Sal Maldon.
4.- Pelar el pepino, cortar en rodajas y emplatar salando y regando con aceite.(Medio pepino por plato)
5.- Poner media lata de atún por plato desmenuzado encima del pepino y colocar unas olivas-

26 comentarios:

  1. Qué tal quedan los pimientos al microondas? La npinta la tienen muy buena y es un plato completo.
    Besos pareja.

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  2. La Cocinera de Bétulo:
    Te recomiendo los pruebes,pues supongo que depende del gusto de cada cual, gustan o no.
    En casa desde que los hacemos así , muy pocas veces los hemos vuelto a hacer fritos, sobre todo por el aceite que se emplea.
    Y es que además a nosotros y a nuestros hijos sí nos gustan esta manera de prepararlos.
    Un beso.
    Sara

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  3. Hola soy una estudiante de cocina, buscando recetas llegué a tu blog. Por cierto me gusta mucho, es muy completo y está todo muy bien explicado.
    Yo tambien tengo uno te invito a que te pases cuando quieras, http://cuinaremrelaxa.blogspot.com/
    Te sigo, un beso!

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  4. Hola Tatiana:
    Somos seguidores tuyos desde hace algún tiempo.
    Me alegra que te guste nuestro blog, sencillo pero hecho con cariño.
    Besos
    Sara

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  5. hola chicos que bueno lo de los pimientos al microondas ,estoy deseando probarlos de esta manera en cuanto compre,no tenia ni uno en la nevera.
    Bss Esther

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  6. Pues mira, pensaba qu quedaríanmás aguados los pimientos, pero se ven muy bien. Tengo que probar. Besinos.

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  7. Que buen combinado, un plato de lo mas apetecible.

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  8. Es uno de mis platos favoritos, junto con los huevos fritos. Muy buena la idea de hacer los pimientos en el micro, tengo que probarlo. Gracias y un besito.

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  9. que plato mas completo, y todo me gusta.
    Un abrazo.

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  10. Fenomenal plato combinado! Los pimientos, tengo que probar a hacerlos así, pues se hacen rápido y con menos aceite.
    Besos

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  11. Um prato bem saudável, sem duvida!
    Beijinhos

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  12. Me encanta el plato que habéis preparado fabuloso.Besos.

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  13. Pués tienen muy buena pinta los pimientos en el microondas, este truquito me lo llevo. Siempre los asamos, freimos y pasamos por la plancha, pero en el micro.... muy buena sugerencia. El plato perfecto para estos calores, la dieta y sano sanísimo. besos, cuidadores del calor..

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  14. Esther:
    Si tge gustasen, es una buena manera de prepararlos en lugar de fritos.
    Un abrazo.
    Sara

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  15. Labidú:
    Espero que al probarlos te gusten, así puedes hacerlos de otra manera, con menos aceite.
    Un beso.
    Sara

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  16. Mari:
    Gracias por tu comentario.
    Un abrazo.
    Sara

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  17. Fermín:
    Muchas gracias por tu comentario.
    Abrazos
    Sara

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  18. Rosa:
    Nos gustan bastante los pimientos hechos de esta manera.
    Un beso.
    Sara

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  19. Sandra Batista:
    Gracias por tu comentario.
    Un abrazo.
    Sara

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  20. La Cocinera MIleurista:
    Muchas gracias !!
    Un abrazo.
    Sara

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  21. Joaquina:
    Gracias por tan amable comentario.
    Prueba los pimientos al micro a ver si os gustan.
    Un abrazo.
    Sara

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  22. María Alonso:
    Muchísimas gracias !!
    Un beso.
    Sara

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