tag:blogger.com,1999:blog-50349509626335383052024-03-13T21:39:44.747+01:00CAN JOAN I SARACAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.comBlogger3239125tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-9199706400489426622024-02-01T19:18:00.003+01:002024-02-01T19:18:52.600+01:00FLAN CON CAFE<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRFYlgqQMbR4q0sbE5aOfwxnuqdD-ZlalPhhfo_wAcL5hdKaFoGi6VTdj3m-2Gs2TKMKTg4klkS4d-L69dsXzHoVL3KjXIZg6ZvFI-MDI26v8ypOI8nqQIytSa1nkhTNO9NOEGdGr-iMiRHqw_6sAf_z21Wf_s5-jsNR_1OiqhwTeqx-4zywly0tzeoxc/s4000/20240201_132115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRFYlgqQMbR4q0sbE5aOfwxnuqdD-ZlalPhhfo_wAcL5hdKaFoGi6VTdj3m-2Gs2TKMKTg4klkS4d-L69dsXzHoVL3KjXIZg6ZvFI-MDI26v8ypOI8nqQIytSa1nkhTNO9NOEGdGr-iMiRHqw_6sAf_z21Wf_s5-jsNR_1OiqhwTeqx-4zywly0tzeoxc/w480-h640/20240201_132115.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8hwX6Yslmmtd5Cc2Mfxp98mHRbw9SDfY_YqK2AfOUZqiNoxnsvy0F-dfFNLmKd4hyA27AYm9j9hqPqmwa3Sb4_RkY-Hj1JOcFwacFxeBaw1Bfrcg1DCpAgkWI1AHEkE7qd5pKANMdZzgjvtQOYXd3DcrPGU_wPrBED-46hDVB0lpTHe3hTt1ysPCGZh4/s4000/20240201_132153.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8hwX6Yslmmtd5Cc2Mfxp98mHRbw9SDfY_YqK2AfOUZqiNoxnsvy0F-dfFNLmKd4hyA27AYm9j9hqPqmwa3Sb4_RkY-Hj1JOcFwacFxeBaw1Bfrcg1DCpAgkWI1AHEkE7qd5pKANMdZzgjvtQOYXd3DcrPGU_wPrBED-46hDVB0lpTHe3hTt1ysPCGZh4/w480-h640/20240201_132153.jpg" width="480" /></a></div><br /> <p></p><p>INGREDIENTES:</p><p>4 huevos</p><p>500 ml. de leche entera</p><p>150gr. de azúcar</p><p>1 cucharadilla de postre de esencia de vainilla</p><p>caramelo liquido</p><p>1 taza de café</p><p>PREPARACIÓN:</p><p>Empezamos batiendo en un bol los huevos hasta espumar, añadimos entonces el azúcar, la vainilla, la leche y el café, sin dejar de batir.</p><p>En los moldes o flaneras incorporamos el caramelo liquido y añadimos lo del bol.</p><p>Los introducimos en una fuente con agua ( para hacer el baño Maria ), y al horno previamente precalentado a 180 grados unos 40 o 45 minutos.</p><p>Retiramos y dejamos templar y pasamos a la nevera.</p><p>Salieron 5 flaneras.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Salut!!</p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-91336804156526625492024-01-11T16:19:00.000+01:002024-01-11T16:19:17.150+01:00LENTEJAS VEGANAS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoeHfED6RudBBOBBGN3K1UJq3EqaRilxumMuky3OfnsryG0EKcJ6F0VaIT0iM1j-tHKyRzw0O7FoEQ4WI8M2laca5yXGjmd6EhCt5-jplAoYvUzGSZ9Hp2wBoX8A5t2doFt-VVi57SRfIpCwcYIXJ8YDSchwz-ieuK47XzbpQV1JrJzZ6qJ_i_7wmRal0/s4000/20240108_130857.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoeHfED6RudBBOBBGN3K1UJq3EqaRilxumMuky3OfnsryG0EKcJ6F0VaIT0iM1j-tHKyRzw0O7FoEQ4WI8M2laca5yXGjmd6EhCt5-jplAoYvUzGSZ9Hp2wBoX8A5t2doFt-VVi57SRfIpCwcYIXJ8YDSchwz-ieuK47XzbpQV1JrJzZ6qJ_i_7wmRal0/w480-h640/20240108_130857.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLKE9fXT037KcLcCkhbXIdvJQPiys9oqhOQKfGXp-6rhw6P8Z3v62x0Lx6vTXTsakVyrFbWD7EQB5YVNbxa1Ibxa7WrI7KmshDlLwJewNksxW-smGUyGdmrsaAD9loUtlafNhjRPuVl4sVCCxpjLWPvTEIEd__m-PaFIoPCXu5mqPCuVR9A8C7jCY8kkI/s4000/20240108_130847.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLKE9fXT037KcLcCkhbXIdvJQPiys9oqhOQKfGXp-6rhw6P8Z3v62x0Lx6vTXTsakVyrFbWD7EQB5YVNbxa1Ibxa7WrI7KmshDlLwJewNksxW-smGUyGdmrsaAD9loUtlafNhjRPuVl4sVCCxpjLWPvTEIEd__m-PaFIoPCXu5mqPCuVR9A8C7jCY8kkI/w480-h640/20240108_130847.jpg" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">INGREDIENTES:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 BOTE DE LENTEJAS COCIDAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 LITRO DE AGUA o CALDO DE VERDURAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1/2 CEBOLLA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1/2 PUERRO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 AJO SIN EL GERMEN</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 PIMIENTO VERDE</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 ZANAHORIA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 PATATA PEQUEÑA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 HOJA DE LAUREL</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 CUCHARADITA DE CAFE DE COMINO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 CUCHARADITA DE CAFE DE PIMENTON ( EN ESTE CASO DULCE)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">SAL Y PIMIENTA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">AOVE</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">PREPARACIÓN:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">En olla o cazuela ponemos el aceite y todos los ingredientes menos las lentejas, salteamos unos minutos y añadimos el agua o el caldo, cocemos por 20 minutos y trituramos todo, añadiendo dos o tres cucharadas soperas de lentejas y luego lo introducimos todo en la olla o cazuela, incluyendo las lentejas cocidas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Le damos un hervor como de 10 minutos y a servir.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Lo acompañamos con una ensalada, lechuga, tomate, aguacate y caqui, aliñado aove i gomasio(sésamo tostado con sal)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Salut amics!!</div><br /> <p></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-79543371835695812962023-12-18T15:22:00.001+01:002023-12-18T15:22:50.907+01:00PASTEL DE PATATA Y SOJA TEXTURIZADA<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjngz63FdHlJsASlgSuRDl7y29TDQqyaWzZQbLVYjiYXgyFuNUzw0t0cYy4_E2F7B6FB9hxV6hFc5evJI0lYWUyhKlMyK04RI_YEtAxuGvDkpPpIRhiwEAwaTisIQY042qMo4wyl7NRO9RBBe4YaQ7ky-MvcuIZqToTsnj0GYtM42v9-tYcOpI8HKRC6bQ/s3000/20231215_123547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2122" data-original-width="3000" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjngz63FdHlJsASlgSuRDl7y29TDQqyaWzZQbLVYjiYXgyFuNUzw0t0cYy4_E2F7B6FB9hxV6hFc5evJI0lYWUyhKlMyK04RI_YEtAxuGvDkpPpIRhiwEAwaTisIQY042qMo4wyl7NRO9RBBe4YaQ7ky-MvcuIZqToTsnj0GYtM42v9-tYcOpI8HKRC6bQ/w640-h452/20231215_123547.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG7iHFdZyRn_fNLY9zTc2Ltd90Bja42Uh9D02lGjPzMDErjlqFNFRRim5pdjb8XxP2yntg4L5OYYv9yV5EBW5EQpyVLQkiIYYXo4PKguxdEMxbFyoWFLU8pA6NW-Q6whiHiV07oIE5MN03Wr26_UDOry1wp0uYNWWx8n-gI6EKXAEaw898hUgRd6LKpcs/s2991/20231215_123601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1785" data-original-width="2991" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG7iHFdZyRn_fNLY9zTc2Ltd90Bja42Uh9D02lGjPzMDErjlqFNFRRim5pdjb8XxP2yntg4L5OYYv9yV5EBW5EQpyVLQkiIYYXo4PKguxdEMxbFyoWFLU8pA6NW-Q6whiHiV07oIE5MN03Wr26_UDOry1wp0uYNWWx8n-gI6EKXAEaw898hUgRd6LKpcs/w640-h382/20231215_123601.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEislEbCSESgSjVu7-3Bo-OX08JTR7QK20C__32CIKcSqVC9bP3Qht-rcYLMUxMFWAgKxEtS06CxZChtQfldKeZKmMIONJbZYNR4TmR-4WLc8W3SP0zZ8_Oqr7CQKQCWxe16eoJ4GpJzR-7-c_UjvzgiSe7es-8o9auM6syqVuIe2zjpbXNcKCxl_rHaxNM/s4000/20231215_125707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEislEbCSESgSjVu7-3Bo-OX08JTR7QK20C__32CIKcSqVC9bP3Qht-rcYLMUxMFWAgKxEtS06CxZChtQfldKeZKmMIONJbZYNR4TmR-4WLc8W3SP0zZ8_Oqr7CQKQCWxe16eoJ4GpJzR-7-c_UjvzgiSe7es-8o9auM6syqVuIe2zjpbXNcKCxl_rHaxNM/w480-h640/20231215_125707.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWgP5wmjR-GSrg8WDuzaXT6P_t6SATc7RkmOjyGEgVju1Qk_qZFO0-J9H3P4leMc7-zhOr2WxgX2rbkJVc1mniepa6gypXzVyXMHpdNMxWJ6WxR4LtpogD047Y-TcAVmW1EhZAhGOS1QFIyhbAW6U-gOgUQIWVrOtFbPLzcBcKDAZY1EAn1NLBVdgD5tw/s4000/20231215_125734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWgP5wmjR-GSrg8WDuzaXT6P_t6SATc7RkmOjyGEgVju1Qk_qZFO0-J9H3P4leMc7-zhOr2WxgX2rbkJVc1mniepa6gypXzVyXMHpdNMxWJ6WxR4LtpogD047Y-TcAVmW1EhZAhGOS1QFIyhbAW6U-gOgUQIWVrOtFbPLzcBcKDAZY1EAn1NLBVdgD5tw/w480-h640/20231215_125734.jpg" width="480" /></a></div><br /> <p></p><p><b>INGREDIENTES</b>:</p><p>4 patatas</p><p>80 gr, de soja texturizada</p><p>4 o 5 cucharadas soperas de tomate triturado</p><p>1 nuez de mantequilla</p><p>1 cebolla pequeña</p><p>queso rallado para gratinar</p><p>sal, pimienta negra recién molida, aove, pizca de tomillo y orégano.</p><p>Para la ensalada, </p><p>lechuga trocadero y tomate rosa, aliño gomasio y aove.</p><p><b>PREPARACIÓN</b>:</p><p>Pelamos las patatas, ponemos la soja en remojo con agua tibia y agua a hervir para cocer las patatas.</p><p>Mientras se cuecen las patatas, en sartén hacemos el tomate con cebolla y las especias, unos 10 minutos.</p><p>A los 10 minutos incorporamos la soja escurrida y rectificamos de sal, dejamos hacer unos 5 minutos mas.</p><p>Colamos y trituramos las patatas y en una bandeja de horno colocamos una capa de patatas, otra de soja con tomate y finalizamos con otra capa de patata. Añadimos el queso rallado y al horno a gratinar unos 5 minutos vigilando no se tueste demasiado.</p><p>Salut amics!!</p><p><br /></p><p><br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-69307715156443325212023-12-16T17:41:00.000+01:002023-12-16T17:41:35.729+01:00MUFFINS DE ZANAHORIA<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZwzskjRV5GCG2F_d3uyitREx5dVZ_ScBII-MHQiGGl_izvva9CTclPT7NUw25Gc20Afg3OCPhkpJaNoswDkj-kFGGGqgmCcA5xucpW0ap7krZMKgx0HrR-0B2OlZIuWq8-OF3DUY7esieJmiWq7IPhq_8bskY3rqjHmo5iC9s81eCPcPDkUJ7WN-eMPg/s4000/20231216_103110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZwzskjRV5GCG2F_d3uyitREx5dVZ_ScBII-MHQiGGl_izvva9CTclPT7NUw25Gc20Afg3OCPhkpJaNoswDkj-kFGGGqgmCcA5xucpW0ap7krZMKgx0HrR-0B2OlZIuWq8-OF3DUY7esieJmiWq7IPhq_8bskY3rqjHmo5iC9s81eCPcPDkUJ7WN-eMPg/w480-h640/20231216_103110.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTs72LmKaVkDbO3ifC_f8wUjbLeRRP_XZoN9hQRCuPlyYx3uAThYFtaANBVHgjl5TJmxV-SGoRpZ1NXht-plQUQCWzUuZdQ2-pUJnB9MdXfVdadHgAG5D4PCVHMKH9BGjB4bvxmHKdq0qokypF9X56WdcOwU0jQHk1EfAmF0uQ65YYIDR7uuT5BjFr3wA/s4000/20231216_103115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTs72LmKaVkDbO3ifC_f8wUjbLeRRP_XZoN9hQRCuPlyYx3uAThYFtaANBVHgjl5TJmxV-SGoRpZ1NXht-plQUQCWzUuZdQ2-pUJnB9MdXfVdadHgAG5D4PCVHMKH9BGjB4bvxmHKdq0qokypF9X56WdcOwU0jQHk1EfAmF0uQ65YYIDR7uuT5BjFr3wA/w480-h640/20231216_103115.jpg" width="480" /></a></div><br /><b> INGREDIENTES:</b><p></p><p>3 ZANAHORIAS</p><p>3 HUEVOS</p><p>50 GR. DE ACEITE DE OLIVA</p><p>4 CUCHARADAS DE MIEL</p><p>150 GR, DE COPOS DE AVENA ( O HARINA DE AVENA )</p><p>30 GR. DE NUECES</p><p>1 SOBRE DE LEVADURA DE REPOSTERIA</p><p>1 PIZCA DE SAL</p><p>30 GR. DE CHOCOLATE AL 72%</p><p><b>PREPARACIÓN:</b></p><p>Rallamos las zanahorias, trituramos los copos de avena y tamizamos incorporando la levadura.</p><p>Machacamos las nueces y el chocolate.</p><p>Lo incorporamos todo a un vol, mezclamos, introducimos el aceite, los huevos, la pizca de sal y la miel.</p><p>Batimos todo y rellenamos los papeles de madalena y los incorporamos a la bandeja de horno.</p><p>Precalentamos el horno 10 minutos a 180 grados, introducimos la bandeja y horneamos 35- 40 minutos a 180 grados.</p><p>Salut amics!!</p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-6091670459439258122023-11-26T19:35:00.002+01:002023-11-26T19:35:57.848+01:00CENAS RAPIDAS Nº 36<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqz4qV5o3SjPM-xI9EhJM_Ey_g6JgCx8hwvC9xrB9bU07i2YdUQdkbe-P4LlxL2QzUV5hojvrGJzvF11QWu2MN_m783XGrlBHYqOzJTQzGJ4-_-2B6J8u_zsWJW3uxeD-EFG2y0sKbCGxrY5smsi5C2wj0VXuBPJhvb4MVs5L2odsWtSx5aOFa69U_VMU/s4000/20230809_195327.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqz4qV5o3SjPM-xI9EhJM_Ey_g6JgCx8hwvC9xrB9bU07i2YdUQdkbe-P4LlxL2QzUV5hojvrGJzvF11QWu2MN_m783XGrlBHYqOzJTQzGJ4-_-2B6J8u_zsWJW3uxeD-EFG2y0sKbCGxrY5smsi5C2wj0VXuBPJhvb4MVs5L2odsWtSx5aOFa69U_VMU/w480-h640/20230809_195327.jpg" width="480" /></a></div><br /> <span style="font-family: verdana;">Para 2 raciones :</span><p></p><p><span style="font-family: verdana;">2 Lomos de salmón</span></p><p><span style="font-family: verdana;">100 grs. arroz</span></p><p><span style="font-family: verdana;">1 Tomate Monterosa</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Sal y pimienta, cúrcuma, gomasio, orégano</span></p><p><span style="font-family: verdana;">AOVE</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;">PREPARACION:Cocer el arroz con sal 20</span><span style="font-family: verdana;"> minutos y 5 minutos antes de acabar poner una </span><span style="font-family: verdana;">cucharadita de cúrcuma. Emplatar</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Hacer el salmón salpimentado a la plancha y colocar en el plato junto al arroz</span></p><p><span style="font-family: verdana;">En cada plato ponemos también medio tomate aliñado con gomasio y orégano</span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-45597881293166006022023-10-09T19:18:00.000+02:002023-10-09T19:18:00.079+02:00GARBANZOS CON GAMBAS PELADAS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-QMx_h0-VSND54OY0OexE8rnyaZnw4i8x3c230AoL_geXy6zkdH30f35lnca0vwlZuZvmfz9sn5ujKkAnamssTJ4Kyi85wvv3xG0Zzu9v9DOzXoVqWSkag5jxdNcGL0foxNbwxz5FUaYuyjxojTwySdGUAGCgStafNhK50HflIze_gjfCLxHzVrrqSY/s4000/20231009_131609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-QMx_h0-VSND54OY0OexE8rnyaZnw4i8x3c230AoL_geXy6zkdH30f35lnca0vwlZuZvmfz9sn5ujKkAnamssTJ4Kyi85wvv3xG0Zzu9v9DOzXoVqWSkag5jxdNcGL0foxNbwxz5FUaYuyjxojTwySdGUAGCgStafNhK50HflIze_gjfCLxHzVrrqSY/w480-h640/20231009_131609.jpg" width="480" /></a></div> <span style="font-family: verdana;">Para 2 raciones:</span><p></p><p><span style="font-family: verdana;">Garbanzos cocidos (medio bote)</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Mitad de una bolsa de gambas peladas y congeladas</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Cebolleta y 1 pimiento verde</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Sal y AOVE</span></p><p><span style="font-family: verdana;">PREPARACION</span></p><p><span style="font-family: verdana;">En sartén sofreir la cebolleta y el pimiento, después de 2 minutos subir el fuego y añadir las gambas, salar y bajar el fuego y dejar 2-3 minutos, añadir los garbanzos y dejar un par de vueltas y listo para emplatar,</span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;">ENSALADA de Acompañamiento</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR3eUn5iW1shE9y7gdVsZDEBFZZLkcoBBqzKbxNCL4u92Nphr0TiyVhwGv_DACtJmSHrVFz-MgpvV-h-2QkvhR-m37ghYW6xKkzp_eo3IK4ZlOhFSCYSZdC50qe1RrV5pwx6Y8WOkjW6XyC_1begqTKOQzqIoZ1LFqY4mnUfl2sOYx8OWP56Mz7-_ljas/s4000/20231009_131032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR3eUn5iW1shE9y7gdVsZDEBFZZLkcoBBqzKbxNCL4u92Nphr0TiyVhwGv_DACtJmSHrVFz-MgpvV-h-2QkvhR-m37ghYW6xKkzp_eo3IK4ZlOhFSCYSZdC50qe1RrV5pwx6Y8WOkjW6XyC_1begqTKOQzqIoZ1LFqY4mnUfl2sOYx8OWP56Mz7-_ljas/w300-h400/20231009_131032.jpg" width="300" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;">Ingredientes:</span><p></p><p><span style="font-family: verdana;">Lechuga trocadero</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Tomate Rosa</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Aguacate</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Higos</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Aliño : AOVE + Gomasio</span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-19839468109702452302023-10-08T15:43:00.001+02:002023-10-08T15:43:36.531+02:00LENTEJAS Y ARROZ COCIDO CON HUEVO FRITO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEika_TFus5964z4yV28mKZxmR25w3X3hzmYvn3rySO9rtpDgV5z60axE_kez5hDeUx23sH1h5m1nTAh3oPNq064TZBdRwXoqtHaePikgWx835wqtZCxEaldzZQfGavqcBypWVPD7g29cwJvcm6dfpIyPzT2kYgj5x2F-CPvmg4ePU73YHoUKO4mWKQAzqE/s4000/20231005_125759.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEika_TFus5964z4yV28mKZxmR25w3X3hzmYvn3rySO9rtpDgV5z60axE_kez5hDeUx23sH1h5m1nTAh3oPNq064TZBdRwXoqtHaePikgWx835wqtZCxEaldzZQfGavqcBypWVPD7g29cwJvcm6dfpIyPzT2kYgj5x2F-CPvmg4ePU73YHoUKO4mWKQAzqE/w480-h640/20231005_125759.jpg" width="480" /></a></div><br /> <span style="font-family: verdana;">Para una comida ligera y rápida.</span><p></p><p><span style="font-family: verdana;">Para 2 raciones</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Un puñado de arroz cocido y otro de lentejas cocidas</span></p><p><span style="font-family: verdana;">2 Huevos que freiremos</span></p><p><span style="font-family: verdana;">EMPLATAMOS ARROZ Y LENTEJAS MEZCLADOS.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">ENCIMA PONDREMOS EL HUEVO FRITO (CON SAL EN ESCAMAS).</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Acompañamiento</span></p><p><span style="font-family: verdana;">ENSALADA</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Lechuga Hoja de Roble</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Tomate Rosa</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Uva blanca</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Aliño : Gomasio y AOVE</span></p><p><span style="font-family: verdana;">A disfrutar!!!</span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-44030388354532110312023-05-10T12:30:00.001+02:002023-05-10T12:30:00.171+02:0014 ANIVERSARI DEL BLOG<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmQfikc-9edq_TZpW4wUutk2WQwqzI1Yc0YvcQZOE-mrrKxs2ylNH3kgvSaIpJ2rwYuRmzBVPZdlbvddPA1WcEZatNgML-oqg4h7NXWZ4xhCU2-U_Y0uCxSEZLinOLLA8AxgLbZUz_TasvKXRYtWy1OFIRtoAafuTDXTlzbx3URGmfQ6kHi6gjaK3j/s255/9ff57390ed596d1119db477dee387b6c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="255" data-original-width="236" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmQfikc-9edq_TZpW4wUutk2WQwqzI1Yc0YvcQZOE-mrrKxs2ylNH3kgvSaIpJ2rwYuRmzBVPZdlbvddPA1WcEZatNgML-oqg4h7NXWZ4xhCU2-U_Y0uCxSEZLinOLLA8AxgLbZUz_TasvKXRYtWy1OFIRtoAafuTDXTlzbx3URGmfQ6kHi6gjaK3j/w592-h640/9ff57390ed596d1119db477dee387b6c.jpg" width="592" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiln4q--n9-Od-Sjrh3b-NQaVCCjkSl7vm6QQgJYL4veCpeYyU6ZBKdAPjs1Z47AJ_VusZwyAkaNV4JJ4p_mP92nt5jnsICk_HpWyGaoBhtiSjiZglKmwDBhazyywOnSfkNr-tx3d--9bYqqAktOoFZfk5ng8d-puOy7JYYe8EFALcv_cE-MBH-vzfj/s1080/IMG_20230326_200010_205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiln4q--n9-Od-Sjrh3b-NQaVCCjkSl7vm6QQgJYL4veCpeYyU6ZBKdAPjs1Z47AJ_VusZwyAkaNV4JJ4p_mP92nt5jnsICk_HpWyGaoBhtiSjiZglKmwDBhazyywOnSfkNr-tx3d--9bYqqAktOoFZfk5ng8d-puOy7JYYe8EFALcv_cE-MBH-vzfj/w640-h640/IMG_20230326_200010_205.jpg" width="640" /></a></div><br /> Bon
dia amics, avui fa 14 anys del naixement del blog Can Joan I Sara i per
celebrar-ho hem fet un arrocet de marisc amb carxofes. <p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Os
convido a seguir recolzant aquest projecte ja que sense la vostra força no
podríem anar</span></p><p class="MsoNormal"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">endavant..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Moltes
gràcies a tots I totes.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal">Joan i Sara</p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-36503083994348459452023-05-06T15:37:00.000+02:002023-05-06T15:37:34.664+02:00CENAS RAPIDAS Nº 40<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZehKHz4XhKYMkKqN-TA5GRKqfgQtzpygw8tO_sKymtCmOf9vrW5hYG0BvyISK7sUJTISUfUhp7ugZJhUwNivPdSzmFIozFl4s17fAxCp2FQAsIOSUExkxJnxQ6OxwNQxCkD1F4_CaPblStkGAapWk122PgpyY5NhNJdaRKd4IFRhgIkYHEwAs_Sm/s4000/20230317_202223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZehKHz4XhKYMkKqN-TA5GRKqfgQtzpygw8tO_sKymtCmOf9vrW5hYG0BvyISK7sUJTISUfUhp7ugZJhUwNivPdSzmFIozFl4s17fAxCp2FQAsIOSUExkxJnxQ6OxwNQxCkD1F4_CaPblStkGAapWk122PgpyY5NhNJdaRKd4IFRhgIkYHEwAs_Sm/w480-h640/20230317_202223.jpg" width="480" /></a></div><br /> Una cena sencilla, pero rápida y sabrosa<p></p><p>INGREDIENTES para 2 personas</p><p>8 Mairas fresquitas</p><p>2 Tomates</p><p>Un poco de espárragos</p><p>Sal y aceite de oliva virgen extra</p><p>Hierbas provenzales y harina</p><p>PREPARACION</p><p>Salamos el pescado y enharinamos y lo freímos</p><p>El tomate lo partimos y le ponemos sal y hierbas</p><p>Pasamos los espárragos con algo de sal por la sartén</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-86648777982719662552023-02-19T19:41:00.003+01:002023-02-19T19:41:52.745+01:00COMIDAS RAPIDAS Nº 39<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2VrBlWZ4GLaejF7rzRxK76FtDOgZDkwNbK8eHx8fDO28zqlM60SkKrIgmMKfmxHYIfVCwuZ268UXuwS_zRou-1YKBKpewyiHyDwn91OW2pqjnGHVUqXM1-stDZz1AhBqCHusi5f69OpcUZBY21yIXj5AnieDIEJTfFgi_OH-GT8PDZ8mV57HJIm2y/s4000/comidas%20r%C3%A1pidas%20n%C2%BA%2039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2VrBlWZ4GLaejF7rzRxK76FtDOgZDkwNbK8eHx8fDO28zqlM60SkKrIgmMKfmxHYIfVCwuZ268UXuwS_zRou-1YKBKpewyiHyDwn91OW2pqjnGHVUqXM1-stDZz1AhBqCHusi5f69OpcUZBY21yIXj5AnieDIEJTfFgi_OH-GT8PDZ8mV57HJIm2y/w480-h640/comidas%20r%C3%A1pidas%20n%C2%BA%2039.jpg" width="480" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMu0LZ0eYDACuZIIHcEHbS_utwBt2wLRTfvJZJxMAiz0CGbSdl5F9oyvJSUFpf0xcK7HWooyCvIxx5b5yRuNL_qWlA3N0IHwF7Ha1kN8QfDO9k_RBb8TLpalPrqK1zR_KnJqdTGeWUz-vZ8HCcPMBfkPANS7FfmHj9Nas-ZpjNcT9rku5iLlkdksc/s4000/comidas%20r%C3%A1pidas%20n%C2%BA%2039%20ensalada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMu0LZ0eYDACuZIIHcEHbS_utwBt2wLRTfvJZJxMAiz0CGbSdl5F9oyvJSUFpf0xcK7HWooyCvIxx5b5yRuNL_qWlA3N0IHwF7Ha1kN8QfDO9k_RBb8TLpalPrqK1zR_KnJqdTGeWUz-vZ8HCcPMBfkPANS7FfmHj9Nas-ZpjNcT9rku5iLlkdksc/w480-h640/comidas%20r%C3%A1pidas%20n%C2%BA%2039%20ensalada.jpg" width="480" /></a></div></div><br /> </div>Comida fácil y rápida.<p></p><p>PLATO</p><p>Para 2 personas :</p><p>4 Chuletas de cerdo</p><p>2 Patatas</p><p>2 Tomates</p><p>Orégano</p><p>Gomasio (sésamo tostado y triturado con sal)</p><p>PREPARACIÓN :</p><p>Hacer las chuletas a la plancha </p><p>Hacer las patatas en el micro 5 minutos, lavadas y dejar reposar 2-3', </p><p>Partir por la mitad y especiar con orégano y gomasio</p><p>Emplatar junto a las chuletas y el tomate.</p><p><br /></p><p>ENSALADA DE ACOMPAÑAMIENTO</p><p>Lechuga Hoja de Roble</p><p>Pimiento amarillo</p><p>Tomate</p><p>Pepino</p><p>Aliñar con gomasio y aceite de oliva</p><p><br /> </p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-53707542997715284172022-11-30T20:18:00.003+01:002022-11-30T20:18:42.849+01:00PLATO COMBINADO LOMO DE VACA<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjq_2JAMVd7JAg2JXS3lWcE5DQTmA8UNKKFNq5ytcs8CLnQF5IPQ40YDyLdrho_OMa2JIB_UMQA2KLKfe09VSldqV723jn6NdZVU4Ud79DipzY7T3SNlALO2gfGptDU6kgP_bcMElZlJOARhYTMsfu4koeRYfc0_Tf9AbUCCSLcuWdjFK-rNN-P01x/s4000/20221129_134037.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjq_2JAMVd7JAg2JXS3lWcE5DQTmA8UNKKFNq5ytcs8CLnQF5IPQ40YDyLdrho_OMa2JIB_UMQA2KLKfe09VSldqV723jn6NdZVU4Ud79DipzY7T3SNlALO2gfGptDU6kgP_bcMElZlJOARhYTMsfu4koeRYfc0_Tf9AbUCCSLcuWdjFK-rNN-P01x/w480-h640/20221129_134037.jpg" width="480" /></a></div><u><br /></u><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><u>INGREDIENTES</u></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><u>Para 2 personas</u></span></div><p></p><p>2 <span style="font-family: helvetica;">Lomos de vaca</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Champiñones Portobello</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">3 Patatas pequeñas</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Hierbas romero y farigola</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">PREPARACION</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Salar la carne y poner hierbas y pasar por la plancha. Emplatar</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"> Los champiñones saltearlos en sartén con sal y hierbas</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Hacer unos cortes a las patatas y poner a cocer en agua y sal 15'</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Escurrir y poner con hierbas en bandeja horno arriba y abajo 180º 10'</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Servir con un chorrito de aceite y disfrutar</span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-44491352340681353262022-11-25T19:13:00.004+01:002022-11-25T19:13:51.435+01:00BIZCOCHO CON LECHE Y CANELA<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioFb6cEn31oUaLgl1aRJ5Ooj4rQcpImxJUorgksoA3jsLZsb2Zoag7YjY_w_0hSWiB2CopEcOGPr2TEImozDLmdnSC5u8uzcqbgHqHFxh2im4xdOFBi5UWD_fMK3XcFJH554-gkK69mW02HaPd1yfhqGs3lhbXCziG7Z2TrXPNuNIE2bhoKHLNyiAl/s4000/20221125_183946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioFb6cEn31oUaLgl1aRJ5Ooj4rQcpImxJUorgksoA3jsLZsb2Zoag7YjY_w_0hSWiB2CopEcOGPr2TEImozDLmdnSC5u8uzcqbgHqHFxh2im4xdOFBi5UWD_fMK3XcFJH554-gkK69mW02HaPd1yfhqGs3lhbXCziG7Z2TrXPNuNIE2bhoKHLNyiAl/w640-h480/20221125_183946.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhir9Gy9cRBx9IrDcNcoZ6LW79WL-1xOJ8UNarAY2KPNv1amfGWtYvL-Y1loHdVLJGy5rhEa9FW_2ZZvl9il9DdFhAyke2QjMSuDbxWrhg4mpcqCkOvH6JfReiwZT4_oUor5TroprQAdzgdO9v2iW4mrrtjk5txYOsN7l_Tj36jPwN8u4MfXvvrETy5/s4000/20221125_184253.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhir9Gy9cRBx9IrDcNcoZ6LW79WL-1xOJ8UNarAY2KPNv1amfGWtYvL-Y1loHdVLJGy5rhEa9FW_2ZZvl9il9DdFhAyke2QjMSuDbxWrhg4mpcqCkOvH6JfReiwZT4_oUor5TroprQAdzgdO9v2iW4mrrtjk5txYOsN7l_Tj36jPwN8u4MfXvvrETy5/w300-h400/20221125_184253.jpg" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTmWAHap-N2CvIxbEJTWV8SMMti1RuLqTXvHdWhmxevSFQyb9RNzIEWHJiiq9UwgB_wFZBYSXSjV_iPSKgvVHEkEvlEnQ9h0UJ4WvumnGE8ackLJCue7J7svywYgbMa_fhiU4NoBBGbU2-3vjP6f36-XbQpC1Zux_Aba1E6gOGdIZObKbewAbGf7Ia/s4000/20221125_184432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTmWAHap-N2CvIxbEJTWV8SMMti1RuLqTXvHdWhmxevSFQyb9RNzIEWHJiiq9UwgB_wFZBYSXSjV_iPSKgvVHEkEvlEnQ9h0UJ4WvumnGE8ackLJCue7J7svywYgbMa_fhiU4NoBBGbU2-3vjP6f36-XbQpC1Zux_Aba1E6gOGdIZObKbewAbGf7Ia/w400-h300/20221125_184432.jpg" width="400" /></a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Ingredientes :</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">3 Huevos</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">250 grs. Harina de trigo</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">200 grs. Azúcar</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1 Sobre levadura</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">120 ml. leche templada/caliente</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">100 ml. aceite</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1 cucharadita de postre con vainilla líquida</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1 cucharadita de postre con canela</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Decorar:</b> Azúcar glass</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Uva blanca</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Preparación : </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Precalentar el horno a 180º</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Batir los huevos con el azúcar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Después añadir la leche caliente, el aceite, la canela y la vainilla.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Poner harina tamizada con la levadura.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Engrasar y enharinar un molde.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Volcar la mezcla. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Introducir en el horno y cocer 35 minutos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Comprobar con una aguja si sale limpia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Sacar y dejar enfriar media hora.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Decorar con azúcar glass y uvas</div><p></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-49614741679974975082022-11-11T18:53:00.000+01:002022-11-11T18:53:05.443+01:00CENAS RAPIDAS Nº 225<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrrGvom13Hl2yrbiJIowYU2gPeA0Fbu60XEXfe5Ot0Jv96SkVsqcIjDgDAIK6VJ7WpgM4-6uUIHQHHS22hdWIcEQWVwXbCBv2lOBFoGZYVhlrl_T5ybvOZdfeK_pRgB4TO540eBylXrqp_PAuk0CvKedvTCEjok6hQakCDbUZepdDfwMtHqJIvsCx5/s4000/20220915_210214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrrGvom13Hl2yrbiJIowYU2gPeA0Fbu60XEXfe5Ot0Jv96SkVsqcIjDgDAIK6VJ7WpgM4-6uUIHQHHS22hdWIcEQWVwXbCBv2lOBFoGZYVhlrl_T5ybvOZdfeK_pRgB4TO540eBylXrqp_PAuk0CvKedvTCEjok6hQakCDbUZepdDfwMtHqJIvsCx5/w480-h640/20220915_210214.jpg" width="480" /></a></div><br /> <b><u>CREMA DE CALABAZA Y CALABACIN</u></b><p></p><p>350 grs. Calabaza en dados</p><p> 1 Calabacín</p><p> 1 Patata</p><p>1/2 Cebolla</p><p>1/2 Puerro</p><p> 1 Litro caldo verduras</p><p> Sal, nueces, aceite OVE</p><p>Preparación : En una olla con un poco de aceite, dorar las verduras troceadas y salar.</p><p>Cocer 20 minutos y triturar con el minipimer.</p><p>Servir y adornar con unas nueces.</p><p><u><b>ACOMPAÑAMIENTO</b></u></p><p>3 Sardinas en aceite de oliva</p><p>Panecillo tostado CLASSIC </p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-81972357857971149052022-10-20T11:39:00.003+02:002022-10-20T11:40:28.415+02:00ARROZ CON BUTIFARRA NEGRA Y PORTOBELLO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgno7vtoYsQjsduu_OZmstQ11D7DuS4Ldi4KmHlh-TdIAgCkKWaij4PN7FyqgV2QyeFb7YiOIoOg9k4wZqVnN6E8gwG3WFyWJ74m9MHaeS37qa7y5wb10IWaNWeEIs-T9DU1eSgioVTzSlCf2W-pTpl6w0DWNfJW_zF8w21xZ2H0KBLC0-aWqtFPVt7/s4000/arroz%20con%20butifarra%20negra%20y%20portobello.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgno7vtoYsQjsduu_OZmstQ11D7DuS4Ldi4KmHlh-TdIAgCkKWaij4PN7FyqgV2QyeFb7YiOIoOg9k4wZqVnN6E8gwG3WFyWJ74m9MHaeS37qa7y5wb10IWaNWeEIs-T9DU1eSgioVTzSlCf2W-pTpl6w0DWNfJW_zF8w21xZ2H0KBLC0-aWqtFPVt7/w480-h640/arroz%20con%20butifarra%20negra%20y%20portobello.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> INGREDIENTES para 2 :<p></p><p>160 grs. arroz</p><p>500 ml. caldo de pollo</p><p>1 butifarra negra</p><p>unos pocos champiñones portobello</p><p>1/2 cebolla</p><p>unas hebras azafrán</p><p>1 diente de ajo</p><p>un chupito de vino rancio</p><p>aceite OVE</p><p>Pimienta negra molida</p><p>Sal</p><p>PREPARACION</p><p>Ponemos a calentar el caldo y limpiamos los portobello.</p><p>Quitar la piel a la butifarra y cortarla en daditos.</p><p>En una paella con un poco de aceite dorar el ajo y la cebolla.</p><p>Luego añadir la butifarra y los portobello. Poner el vino rancio.</p><p>Añadir el arroz y salpimentarlo, poner el azafrán.</p><p>Incorporar el caldo caliente y cocer 15-18 minutos.</p><p>Al terminar , cubrir con un paño y dejar en reposo 5 minutos</p><p><br /></p><p>Hemos acompañado con esta ensalada</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFC2OXSDXpXBvTL4BPLCb1uQvYetOF5ug2PR-Zpw9DC3JnMi76SRQD_yyWyb8uYRdKCjRrWqcPtYqBeqGbu7UA6mA3X0WE-IW995--2w8hhfAiyGKVL-3vskz8QuDafSH8iXIzMt215DadM8fUIo4MFKIgYis1VukrtrU2YGnphDqaLPIZOT3eLUO/s4000/arroz%20con%20butifarra%20negra%20y%20portobello%20ensalada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFC2OXSDXpXBvTL4BPLCb1uQvYetOF5ug2PR-Zpw9DC3JnMi76SRQD_yyWyb8uYRdKCjRrWqcPtYqBeqGbu7UA6mA3X0WE-IW995--2w8hhfAiyGKVL-3vskz8QuDafSH8iXIzMt215DadM8fUIo4MFKIgYis1VukrtrU2YGnphDqaLPIZOT3eLUO/w480-h640/arroz%20con%20butifarra%20negra%20y%20portobello%20ensalada.jpg" width="480" /></a></div><br /><p>Lechuga hoja de roble</p><p>Tomate cherry</p><p>Aguacate</p><p>Aliñado con Gomasio y aceite OVE</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-39788018676030488852022-10-08T11:36:00.003+02:002022-10-08T12:09:00.293+02:00MINI TARTA DE MANZANA AL MICRO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh384VQrCf2aB5MywUb5R6TwVSe4vygI-X2G76UYc9c13eS8QvU6piDm_QM18tF5JpkSZuT3fL7csIwTVcGtOBwIfTZVbj5GpIv0VYpyU0qphlybnQbJFTaeeNdCTZOBXk3s5nnI2tDvZ17JgyNlvNk-pShVrAwROIjD3CafjBJesddmNAp1fNx8ytK/s4000/20221007_101128.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh384VQrCf2aB5MywUb5R6TwVSe4vygI-X2G76UYc9c13eS8QvU6piDm_QM18tF5JpkSZuT3fL7csIwTVcGtOBwIfTZVbj5GpIv0VYpyU0qphlybnQbJFTaeeNdCTZOBXk3s5nnI2tDvZ17JgyNlvNk-pShVrAwROIjD3CafjBJesddmNAp1fNx8ytK/w480-h640/20221007_101128.jpg" width="480" /></a></div>Para 4 personas :<p></p><p>INGREDIENTES :</p><p>2 Huevos</p><p>1 Manzana</p><p>125 ml. leche</p><p>25 grs. mantequilla</p><p>6 Cucharadas azúcar</p><p>1/2 sobre levadura</p><p>2,5 Cucharadas de Maizena</p><p>Optativo : Canela o mermelada</p><p>PREPARACION</p><p>En un bol, ir poniendo todos los ingredientes : Huevos , leche, mantequilla derretida, el azúcar,</p><p>y por último la Maizena y la levadura. </p><p>Mezclamos bien a mano con una varilla</p><p>Decoramos esta masa con rodajas de la manzana.</p><p>Introducimos en el microondas 10 minutos (primero 3', luego 3' más y por último 4')</p><p>Dejar reposar y sacar el micro.</p><p>Dejar enfriar media hora</p><p>Decorar con mermelada, aquí nosotros lo hicimos con canela.</p><p>¡Disfrutad!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSURv02tJFARizsx_zjMT_Sksl7x7Bfx7o_XvCoqixRPR0MIoL-nhED3KW6MnL_831XeMBUqw-LJcRis7DPsUGjVx8bbtt17mkab7yUGtV9J7K_Grih0gKZqAFXBPMRNr7Q8xvJ8MmonbtkJklA5WUXUHzxGpFzAEGcm1AHmk7UYZ5KuoDxjkPBJHh/s4000/20221007_100939.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSURv02tJFARizsx_zjMT_Sksl7x7Bfx7o_XvCoqixRPR0MIoL-nhED3KW6MnL_831XeMBUqw-LJcRis7DPsUGjVx8bbtt17mkab7yUGtV9J7K_Grih0gKZqAFXBPMRNr7Q8xvJ8MmonbtkJklA5WUXUHzxGpFzAEGcm1AHmk7UYZ5KuoDxjkPBJHh/w300-h400/20221007_100939.jpg" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWlvYVnuaDTt6cuyIzITJpK4JOs_YoxtiRvSRT8_OwncprJYwg_F8SiMQjgCKjb298g262N6xeohvA1OV8AdN-SxDf_cW613-xhg1YoHSNjq6tAo5eX3p532GIQvCqD1QIAJuHZN8TCkisVbnJwytzYbs657kOeHAD--vhclMK299LAXoxbTBKrwOL/s4000/20221007_103118.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWlvYVnuaDTt6cuyIzITJpK4JOs_YoxtiRvSRT8_OwncprJYwg_F8SiMQjgCKjb298g262N6xeohvA1OV8AdN-SxDf_cW613-xhg1YoHSNjq6tAo5eX3p532GIQvCqD1QIAJuHZN8TCkisVbnJwytzYbs657kOeHAD--vhclMK299LAXoxbTBKrwOL/w300-h400/20221007_103118.jpg" width="300" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQ3oKxw7hsPlbtE_Vhhj__du1AxIoeJLYMiatvyHn4scqrH7KOa2GGjT1pQFJr_N-7RuAhC1FBHepLpeL3opz2S7J55Yu2oUIX5udZg2qr40ch7oTjVobwz3oh-waX8uYes9Za419GG8MKYXPy_Tx1FhZrA8OtEd-frmOSPNmwhURCHTfqkY77Jc9/s4000/20221007_103113.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQ3oKxw7hsPlbtE_Vhhj__du1AxIoeJLYMiatvyHn4scqrH7KOa2GGjT1pQFJr_N-7RuAhC1FBHepLpeL3opz2S7J55Yu2oUIX5udZg2qr40ch7oTjVobwz3oh-waX8uYes9Za419GG8MKYXPy_Tx1FhZrA8OtEd-frmOSPNmwhURCHTfqkY77Jc9/w300-h400/20221007_103113.jpg" width="300" /></a></div><br /><br /><p><br /> </p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-691332550055162322022-07-28T14:39:00.004+02:002022-07-28T14:39:58.397+02:00TORTILLA DE PATATA CON CALABACIN Y PIMIENTO VERDE<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1-oPheE-qboWATEhFn_H2gRXf6czbhLSeFbpkDzmpBEtlJv4yjTHqplaFsYDXBO1tqbYUcvBq1NzXnxjbNJJAOjSri0m7xF2Q6wcSoV_1U9Zoa1QgcbzdTfdIFfWT7XVmZitOQfM_dmvRLMV0AsibMfDtOfk8shkwRSzD38twN3IgMtcsyMHQPg7G/s4000/tortilla%20de%20patatas%20con%20calabac%C3%ADn%20y%20pimiento%20verde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1-oPheE-qboWATEhFn_H2gRXf6czbhLSeFbpkDzmpBEtlJv4yjTHqplaFsYDXBO1tqbYUcvBq1NzXnxjbNJJAOjSri0m7xF2Q6wcSoV_1U9Zoa1QgcbzdTfdIFfWT7XVmZitOQfM_dmvRLMV0AsibMfDtOfk8shkwRSzD38twN3IgMtcsyMHQPg7G/w480-h640/tortilla%20de%20patatas%20con%20calabac%C3%ADn%20y%20pimiento%20verde.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZn_Zm0WjC8s-pMDwV_s6U8J2GjqBLJv3PRd1CYtgUk0dGU3834W77fOHgKf4sjGWu-e4ByBPpFJ7JzOytGdP5mbddk_JrAiVzzO9y4b4dIg4vqLLfadllxGSCTG7qXXGJtOv_u7QUvXQAAfata9JUQBd_JU5-TrzIv42mhXNJHM7kVJ-nAjFQmed/s4000/tortilla%20de%20patatas%20con%20calabac%C3%ADn%20y%20pimientto%20verde%20corte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZn_Zm0WjC8s-pMDwV_s6U8J2GjqBLJv3PRd1CYtgUk0dGU3834W77fOHgKf4sjGWu-e4ByBPpFJ7JzOytGdP5mbddk_JrAiVzzO9y4b4dIg4vqLLfadllxGSCTG7qXXGJtOv_u7QUvXQAAfata9JUQBd_JU5-TrzIv42mhXNJHM7kVJ-nAjFQmed/w480-h640/tortilla%20de%20patatas%20con%20calabac%C3%ADn%20y%20pimientto%20verde%20corte.jpg" width="480" /></a></div><br /> Ingredientes para 4 :<p></p><p>6 huevos</p><p>2 patatas</p><p>2 calabacines</p><p>1 pimiento verde</p><p>1 cebolla de Figueras</p><p> Sal y aceite de oliva virgen extra</p><p>PREPARACION</p><p>Cortamos las patatas y las ponemos en rodajas en un bol apto para microondas.</p><p>Encima de las patatas ponemos los calabacines y el pimiento verde a trozos.</p><p>También en rodajas ponemos la cebolla.</p><p>Salamos y echamos un chorrito de aceite.</p><p>Removemos e introducimos en el microondas tapado con film 10 minutos.</p><p>Pasado este tiempo destapamos un poco y removemos otra vez y dejamos otros 10 minutos.</p><p>Al terminar , dejamos templar un poco, quitamos el film.</p><p>Batimos en un plato o bol los huevos y los echamos junto a las patatas, calabacines y pimiento.</p><p>Removemos bien y cuajamos en una sartén por ambos lados 2-3' por lado.</p><p>ACOMPAÑAMIENTO</p><p>Ensalada de tomate con arándanos</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9vwPkko88jHIAj-v6xzz03tlDu5oqzhB5tQf-15I7YLPB50G2D3a1lTVJcSIJkzhJNqG3Ysw47FP5fKDfYn16h6uTlcNjyuKhCJtWiEQ5K2suvAiG8YP7nvyROiiX8Q0Zro1N2YtFgmqCxXKxsZ5cInZsufe-fPaC_8gb-7_jSY0rNrvbSLmcmn1a/s4000/tortilla%20de%20patatas%20con%20calabac%C3%ADn%20y%20pimiento%20verde%20ensalada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9vwPkko88jHIAj-v6xzz03tlDu5oqzhB5tQf-15I7YLPB50G2D3a1lTVJcSIJkzhJNqG3Ysw47FP5fKDfYn16h6uTlcNjyuKhCJtWiEQ5K2suvAiG8YP7nvyROiiX8Q0Zro1N2YtFgmqCxXKxsZ5cInZsufe-fPaC_8gb-7_jSY0rNrvbSLmcmn1a/w480-h640/tortilla%20de%20patatas%20con%20calabac%C3%ADn%20y%20pimiento%20verde%20ensalada.jpg" width="480" /></a></div><br /><p>Aderezo: Gomasio y AOVE</p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-10492729218953628662022-07-15T16:36:00.003+02:002022-07-15T16:36:34.117+02:00GALLETAS DE AVENA<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOVxLWDsfEDBMJTrCgVbtA8_vLWu_UHiCmcq5IkaypJhG9B2wBjkVo4QTIwPR-RE-Zag61yp-wEt6VWv-Rh7Kc85td-oKnGNVVIS8zp4scRMvAebsCbd_1fNORNWPuU4F-lKiS0oRBlbfig7Glb6bUIgbKFrQEzQ-BPCwa_CYI_Egsg8o03tV5Pdlj/s4000/galletas%20de%20avena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOVxLWDsfEDBMJTrCgVbtA8_vLWu_UHiCmcq5IkaypJhG9B2wBjkVo4QTIwPR-RE-Zag61yp-wEt6VWv-Rh7Kc85td-oKnGNVVIS8zp4scRMvAebsCbd_1fNORNWPuU4F-lKiS0oRBlbfig7Glb6bUIgbKFrQEzQ-BPCwa_CYI_Egsg8o03tV5Pdlj/w480-h640/galletas%20de%20avena.jpg" width="480" /></a></div><br /> Para unas 12-15 galletas :<p></p><p><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">100 gramos </span><span style="vertical-align: inherit;">de mantequilla</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">1 huevo</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">50 gr. </span><span style="vertical-align: inherit;">de azúcar (o panela)</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">250 gr. </span><span style="vertical-align: inherit;">de copos de avena fina</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">100 gr. </span><span style="vertical-align: inherit;">de harina de trigo (mejor integral)</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">1 cucharadita de polvo de hornear</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">1 cucharadita de vainilla</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">30 gr. </span><span style="vertical-align: inherit;">de chocolate negro o chips de chocolate</span></span><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Batimos todo siguiendo los pasos normales, primero líquidos y luego el resto. </span><span style="vertical-align: inherit;">Hacemos las galletitas y horneamos 30 minutos a 180 grados. </span><span style="vertical-align: inherit;">Dejar enfriar y .....Salut amigos.!!</span></span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-23784573782371902542022-05-22T12:48:00.004+02:002022-05-23T06:14:22.340+02:00ENSALADA DE PRIMAVERA<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5epE11Cs7H-hXmZxoNmr63McuyPXdy6KGrSQyL9UykxLHOTlDjeTwOXTTj8KvXb7-OTKjOZ2Azj1kaBoO5vU2-nDw0YnDq6w6y5TlbMr87EbX3x_ZszI5oCw3VWUqx9NYRFA3SmU1oVL8Y4ctzPUW9wysa8wWQxAU7NPrXutxC2uNTook1k1iWTyI/s400/ensalada%20primaveral.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5epE11Cs7H-hXmZxoNmr63McuyPXdy6KGrSQyL9UykxLHOTlDjeTwOXTTj8KvXb7-OTKjOZ2Azj1kaBoO5vU2-nDw0YnDq6w6y5TlbMr87EbX3x_ZszI5oCw3VWUqx9NYRFA3SmU1oVL8Y4ctzPUW9wysa8wWQxAU7NPrXutxC2uNTook1k1iWTyI/w640-h480/ensalada%20primaveral.JPG" width="640" /></a></div><br /> <span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Ingredientes :</span><p></p><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Lechuga romana</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Tomate en rama</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Queso semi curado</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span style="color: #666666;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;">Sucedáneo de colas de langosta (surimi) LA SIRENA</span></span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Olivas rellenas de anchoa</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Sal</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Aceite oliva virgen extra<a href="http://www.hojiblanca.com/" style="color: #9200ff; text-decoration-line: none;" target="_blank"> </a>.</span><div><span face="Verdana, sans-serif"><br style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;" /></span><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Trocear todos los ingredientes</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Pasarlos a un bol para servir</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: Cantarell; font-size: 14px;" /><span face="Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 14px;">Aliñar con sal y aceite virgen extra</span></div>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-22659374818792573832022-05-10T06:00:00.002+02:002022-05-10T08:12:13.888+02:00GUISANTES CON POTON / 13º cumpleaños Blog<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYikZaZ4Pp90t5-0WIiD_W27uYysaumdcQHd9RwkySGaCSq7Nnq_saSEOX4i6ihQylbWI1eNRnSgrTuYjrJNh-5cqJRoit58tfS-3FxFiqia4eUPWlXo8_9BFQRfmFUpOyEDqmr4hnt_ISXk0G7swDRmIJbslVpZWqTtkO-sfvpT6h2veYBsJtUiw3/s4000/20220506_131602.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYikZaZ4Pp90t5-0WIiD_W27uYysaumdcQHd9RwkySGaCSq7Nnq_saSEOX4i6ihQylbWI1eNRnSgrTuYjrJNh-5cqJRoit58tfS-3FxFiqia4eUPWlXo8_9BFQRfmFUpOyEDqmr4hnt_ISXk0G7swDRmIJbslVpZWqTtkO-sfvpT6h2veYBsJtUiw3/w480-h640/20220506_131602.jpg" width="480" /></a></div>Para celebrar el cumple blog, os publicamos esta receta sencilla pero muy sabrosa.<p></p><p>Gracias a todos nuestros seguidores por su fidelidad.</p><p>INGREDIENTES :</p><p>500 grs. guisantes congelados</p><p>250 grs. potón congelado</p><p>1/2 cebolla tierna</p><p>1 hoja laurel</p><p>1 tomate rallado</p><p>1 cucharadita pimentón dulce</p><p>100 ml. vino blanco</p><p>250 ml. caldo pescado</p><p>Aceite, sal y pimienta blanca</p><p>PREPARACION</p><p>Sofreír la cebolla cortada con un poco de aceite.</p><p>A continuación, añadimos el tomate rallado y el pimentón.</p><p>Luego , incorporamos el potón y lo salteamos un poco.</p><p>Añadimos el vino blanco y una hoja laurel.</p><p>Después de 1-2 minutos, ponemos los guisantes.</p><p>Damos unas vueltas y cubrimos con el caldo.</p><p>Salpimentamos y cocemos 10-12'</p><p><br /></p><p>Acompañamos de una ensalada</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcSkqvRUlvQrGB5W59IQSybETZJnxOqhPe_nTQMCo8fse3IitrEKC3AdK0tTh6CzaPA6Urn7PxXghJ29OQy4epWiNgFkud9y53lKcEskywfaTmRk8TAU1n0i3nSjdbGG2mz4fQV8NxcAirUfvwNEs8TBu421xi8BfqIVE3PXB1a_SbPwLm5scE9lK4/s4000/20220506_131612.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcSkqvRUlvQrGB5W59IQSybETZJnxOqhPe_nTQMCo8fse3IitrEKC3AdK0tTh6CzaPA6Urn7PxXghJ29OQy4epWiNgFkud9y53lKcEskywfaTmRk8TAU1n0i3nSjdbGG2mz4fQV8NxcAirUfvwNEs8TBu421xi8BfqIVE3PXB1a_SbPwLm5scE9lK4/w480-h640/20220506_131612.jpg" width="480" /></a></div><br /><p>Ingredientes :</p><p>Lechuga Hoja de Roble</p><p>Tomate Rosa</p><p>Naranja</p><p>Pepino</p><p>Aliño : Gomasio y Aceite de oliva virgen extra</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /> </p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-56899386255997658052022-04-09T12:16:00.007+02:002022-04-10T16:50:15.070+02:00TORRIJAS CARAMELIZADAS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdkyO0OEbkHpN8ON-FAQMK4fryIfrDolfOIwpgZ3wjOzHY5HOQ1tEanW0dG_RZ3SeovoHvuKs8jnqGeNr_Mk4_k9guaFTyISoogMoM9a5iJk9EEJi5p58vX0tn0fzllNxgJoZWcgpy9ZTrbx-53f5o9H2qiMEpoHcPxqRsGsmyH6bFqXn8lviRR3UF/s4000/torrijas%20caramelizadas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdkyO0OEbkHpN8ON-FAQMK4fryIfrDolfOIwpgZ3wjOzHY5HOQ1tEanW0dG_RZ3SeovoHvuKs8jnqGeNr_Mk4_k9guaFTyISoogMoM9a5iJk9EEJi5p58vX0tn0fzllNxgJoZWcgpy9ZTrbx-53f5o9H2qiMEpoHcPxqRsGsmyH6bFqXn8lviRR3UF/w480-h640/torrijas%20caramelizadas.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZGZrA9jST8NwgN1HnHO4uhrizPAZZ-3cO-VnqLrY80MeJbqprTYFYC8wm77Qes-jN0eZDVomE3Tzrdt7e-0_teUirnzqk-d0VhMMxOfDsSJbhdlQvh8B7YEqDi73OxfsFtJFJNwD1bBjuXy1P9ib79QkWhvKLFD4oKNcvdwc61v3hgrim1TOI6fF0/s4000/torrijas%20caramelizadas%202%20raciones.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZGZrA9jST8NwgN1HnHO4uhrizPAZZ-3cO-VnqLrY80MeJbqprTYFYC8wm77Qes-jN0eZDVomE3Tzrdt7e-0_teUirnzqk-d0VhMMxOfDsSJbhdlQvh8B7YEqDi73OxfsFtJFJNwD1bBjuXy1P9ib79QkWhvKLFD4oKNcvdwc61v3hgrim1TOI6fF0/w480-h640/torrijas%20caramelizadas%202%20raciones.jpg" width="480" /></a></div><br /> Para 2 personas:<p></p><p>4+4 rodajas de pan de molde partidas por la mitad</p><p>500 ml. leche</p><p></p><p>1/2 piel de naranja</p><p>1/2 piel de limón</p><p>1 palo de canela</p><p>2 Cucharadas de azúcar</p><p>PREPARACION</p><p>Poner un cazo al fuego con leche , piel de naranja y limón y el palo de canela.Llevar a ebullición</p><p>Retirar del fuego, tapar y dejar en reposo 10 minutos.</p><p>Cortar el pan y poner en una bandeja honda.</p><p>Cubrir con la leche que estaba en reposo(retirar las pieles y la canela)</p><p>Cubrir por un lado 2 minutos y luego dar la vuelta con más leche otros 2</p><p></p><p></p><p></p><p>Poner en una bandeja con papel de cocina por debajo, las torrijas.</p><p>Cubrir las torrijas con el azúcar y caramelizar con un soplete de cocina. </p><p>Emplatar y disfrutar<br /></p><p><br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-57598149457838839262022-03-29T17:10:00.001+02:002022-03-29T17:10:11.885+02:00CENAS RAPIDAS Nº 224<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaPqTEdGodw-tnKrnDj1V4qpNXMDOSgyB5BFM6R8fAYwQVUMRRfaLL-YaywkfCZD5gYai9xCYL1g2ZFAh8o9dh8yt-JXOig_ZzdE-WOHaqesoseg0LFA13hze2q8JHFWhNxH2iEK4qgUQU7J4sA6o-edfcMoghPOrKBxKM06JqknZ6DIo9myLcq1q9/s4000/cenas%20r%C3%A1pidas%20224.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaPqTEdGodw-tnKrnDj1V4qpNXMDOSgyB5BFM6R8fAYwQVUMRRfaLL-YaywkfCZD5gYai9xCYL1g2ZFAh8o9dh8yt-JXOig_ZzdE-WOHaqesoseg0LFA13hze2q8JHFWhNxH2iEK4qgUQU7J4sA6o-edfcMoghPOrKBxKM06JqknZ6DIo9myLcq1q9/w480-h640/cenas%20r%C3%A1pidas%20224.jpg" width="480" /></a></div><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Una cena fácil y sabrosa.</span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq67lSSBYUGG2v_fWSCBZMdUwHma-lyybzI63f-EzvqIHmPN7XaYXYWBf6PtzQ4B3VC0US1jGHWwp3OwIzmAx9HJ5O_l6KEHjwsn9pO7ZjiKq8JGMvg33xzTbHn7EGRmyVX54LQyEdlak7iy4cg9D7JV-2q1125-i5ypjk_sy-rWkMrWODE0a4-tJz/s4000/cenas%20r%C3%A1pidas%20224%20ensalada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq67lSSBYUGG2v_fWSCBZMdUwHma-lyybzI63f-EzvqIHmPN7XaYXYWBf6PtzQ4B3VC0US1jGHWwp3OwIzmAx9HJ5O_l6KEHjwsn9pO7ZjiKq8JGMvg33xzTbHn7EGRmyVX54LQyEdlak7iy4cg9D7JV-2q1125-i5ypjk_sy-rWkMrWODE0a4-tJz/w480-h640/cenas%20r%C3%A1pidas%20224%20ensalada.jpg" width="480" /></a></div><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">ENSALADA :</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Tomate en rodajas tipo Virolai </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Aguacate a trozos</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Arándanos</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Aliñado con gomasio, aove y mix de semillas</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIA</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">iNGREDIENTES Para 3 personas</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">300 grs. calabaza a trozos</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">2 zanahorias</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">1 patata</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">1/2 cebolla</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">1/2 puerro</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Sal y Caldo de verduras o agua</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Ponemos todo en trozos y doramos unos 10 minutos con un poco de aceite.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Añadimos caldo vegetal hasta cubrir o agua.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Cocemos 20 minutos y al terminar trituramos con minipimer.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Servir en un cuenco o plato y decorar con huevo cocido y mix semillas e hilo aove <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPfmo532ofVLmwrbjIphFsgvGCxuWKO9E2wL6i0G9np-pzsXiwsSFbZ4IAaVgp4hDmiuWplIQ-nNk0WSAnq0ymo5rslK8i6RzwVyyJHHq1zl2EXewicFphTub9ZFP7mNH2IyNy4Af4Cs5VHX8_ZzJOqdh2Tn_sZexBekZWEYhM8cd_53XwFCqBzBAa/s4000/cenas%20r%C3%A1pidas%20224%20crema%20de%20calabaza%20y%20zanahoria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPfmo532ofVLmwrbjIphFsgvGCxuWKO9E2wL6i0G9np-pzsXiwsSFbZ4IAaVgp4hDmiuWplIQ-nNk0WSAnq0ymo5rslK8i6RzwVyyJHHq1zl2EXewicFphTub9ZFP7mNH2IyNy4Af4Cs5VHX8_ZzJOqdh2Tn_sZexBekZWEYhM8cd_53XwFCqBzBAa/w480-h640/cenas%20r%C3%A1pidas%20224%20crema%20de%20calabaza%20y%20zanahoria.jpg" width="480" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br /> </span></span><br /><p></p><p><br /></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> </span></span><br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-78650234023598330772022-03-28T12:12:00.001+02:002022-03-28T12:12:18.852+02:00QUINOA CON VERDURAS Y TOSTA CON TOMATE Y HUEVO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmwURondjJKN18m5Y2omjpORb19ApuKhOyqRGBivIPy04gTBZCjizPA8dkYJl2KFfqAl7-koOiQqwsHtyYKmCLDSGEWPP56ky1D04tDced04oVKn2txgnlRL0MJOy_XsLLdmqyJsEu9eI0fSFP9jXIX80YMAnNgP0fHpm5ArRp77eSBizINGOLnk54/s4000/quinoa%20con%20verduras%20y%20tosta%20con%20huevos%20y%20tomate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmwURondjJKN18m5Y2omjpORb19ApuKhOyqRGBivIPy04gTBZCjizPA8dkYJl2KFfqAl7-koOiQqwsHtyYKmCLDSGEWPP56ky1D04tDced04oVKn2txgnlRL0MJOy_XsLLdmqyJsEu9eI0fSFP9jXIX80YMAnNgP0fHpm5ArRp77eSBizINGOLnk54/w480-h640/quinoa%20con%20verduras%20y%20tosta%20con%20huevos%20y%20tomate.jpg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghhzxWnk2x2yuzvadh71hI2dX87TTkAUR7_x9W7qOGd5SrPe-4RUHtWnFdFg6bRdsLJ49qaueHnc81kYD5SSXYOUDjkFTvLWM6zLql6Pl0l13dgkchhveClHoT4qRXOFJUva8gZLvxkSMMeNjxBAVfUPwaa9R9ZtJmXgplCCvmmOXS4imC75K15Gz0/s4000/quinoa%20coon%20verduras%202%20raciones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghhzxWnk2x2yuzvadh71hI2dX87TTkAUR7_x9W7qOGd5SrPe-4RUHtWnFdFg6bRdsLJ49qaueHnc81kYD5SSXYOUDjkFTvLWM6zLql6Pl0l13dgkchhveClHoT4qRXOFJUva8gZLvxkSMMeNjxBAVfUPwaa9R9ZtJmXgplCCvmmOXS4imC75K15Gz0/w480-h640/quinoa%20coon%20verduras%202%20raciones.jpg" width="480" /></a></div><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Ingredientes :Para 3 personas</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">150 grs. quinoa</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;"> 1 zanahoria</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">1/2 cebolla</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">1/2 pimiento verde</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">1/3 pimiento rojo</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">1/2 nabo</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Acompañar :1 huevo cocido y rodajas tomate rosa <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Sal y AOVE</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Preparación :</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Lavar la quinoa y cocer con el doble de agua unos 15-18 minutos.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">En una sartén, saltear las verduras troceadas.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Añadir las verduras a la quinoa, remover y servir.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;">Acompañamos con una rodaja de pan con tomate y huevo cocido(10-12') con rodajas tomate.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></span></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-39589089486397944922022-01-25T11:33:00.004+01:002022-01-25T11:33:59.268+01:00CENAS RAPIDAS Nº 223<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgyursOV-7dyXu_iQhbpMyI6yOGFuqkKja5KtZdhuT0aoe90nql4QEP6e_cJouQEs42OuzT_U0ih8aO-aHvLbFM8LVI-jZIliTw_6F5UmKE4F28tjNb3v7d5gYqJagmAWB5-5k1aZYP4se31fAvZ27zPRq4wrtPMaxW81nJ4Dr-risw6B-Vo-KbIdU1=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgyursOV-7dyXu_iQhbpMyI6yOGFuqkKja5KtZdhuT0aoe90nql4QEP6e_cJouQEs42OuzT_U0ih8aO-aHvLbFM8LVI-jZIliTw_6F5UmKE4F28tjNb3v7d5gYqJagmAWB5-5k1aZYP4se31fAvZ27zPRq4wrtPMaxW81nJ4Dr-risw6B-Vo-KbIdU1=w480-h640" width="480" /></a></div><br /> <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgHNhsf5BSr45cOSZEDXtsxSbT7AhsLIiVj8m_Z-y8-jXevcdPjjK-SU1h1qttzp8cIOJeAad5HvZhbegsp7ixH-vJgi3_37VWsMlcv76xVHhtNnbW8YH3ETjYkiLf2Hp8x14Y_dFOZiNaXCDA9o8ij0NiuAS5xQLIzgc1Y5DxenSN--KwPhc3zqDHY=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgHNhsf5BSr45cOSZEDXtsxSbT7AhsLIiVj8m_Z-y8-jXevcdPjjK-SU1h1qttzp8cIOJeAad5HvZhbegsp7ixH-vJgi3_37VWsMlcv76xVHhtNnbW8YH3ETjYkiLf2Hp8x14Y_dFOZiNaXCDA9o8ij0NiuAS5xQLIzgc1Y5DxenSN--KwPhc3zqDHY=w480-h640" width="480" /></a></div><p>Otra propuesta para cena con verdura.</p><p>Patatas con espinacas y huevo : para 3 raciones</p><p>3 patatas pequeñas</p><p>2 bolsas de 300 grs.c/una de espinacas lavadas</p><p>1 zanahoria</p><p>3 huevos cocidos (en agua hirviendo 10-12 minutos)</p><p>PREPARACION</p><p>Poner a hervir agua con sal y poner a cocer las patatas y las zanahorias 15 minutos.</p><p>En un cazo aparte ponemos agua y desde que hierva cocemos los huevos 12 minutos.</p><p>En la olla de las patatas y las zanahorias, añadimos las espinacas y seguimos 10 minutos más.</p><p>Escurrir , regar con un hilo de aceite de oliva y emplatar.</p><p>Para acompañar preparamos una</p><p>Ensalada : Tomate</p><p> Aguacate</p><p> Salmón ahumado</p><p>Todo aliñado con AOVE y Gomasio (sésamo tostado + sal )<br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-78383261577653464252022-01-09T13:09:00.001+01:002022-01-09T13:09:10.726+01:00CENAS RAPIDAS Nº 222<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgm_96jWlq9Zo7zoJLy_PHkmqaYyx9f1iXQ0-gGhCWNnkNZhsSzL7aVxSzDm6SWXL8KO9GzgWc3FS28q20nP3k27Uk3-fFVg7UB72oJOabkn6GxVK__jd60qJBBNl55PKX_Z4s-vAk4qp9Ab5xX9A1eEgTor7TflEQu9l1TtWJz9t2mAi-O220VCrT3=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgm_96jWlq9Zo7zoJLy_PHkmqaYyx9f1iXQ0-gGhCWNnkNZhsSzL7aVxSzDm6SWXL8KO9GzgWc3FS28q20nP3k27Uk3-fFVg7UB72oJOabkn6GxVK__jd60qJBBNl55PKX_Z4s-vAk4qp9Ab5xX9A1eEgTor7TflEQu9l1TtWJz9t2mAi-O220VCrT3=w480-h640" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjiBBOaZJ33RBPTLjPPp1UMlYJfCb3JvSQisJVfbQxzLql0iGETG7sT8gMRNjvehA-ATOqSOHcezjTHtrHc8d_rh9rYm84M9fHH1svIgUm3BZ6CVQ6jx5qQc1bRpIwr6xXxDq2z_bzG3lRZk5nHrGJ_gqJeoJ3UG-CCAMaqRSNgB96On3YjYxS6QMWC=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjiBBOaZJ33RBPTLjPPp1UMlYJfCb3JvSQisJVfbQxzLql0iGETG7sT8gMRNjvehA-ATOqSOHcezjTHtrHc8d_rh9rYm84M9fHH1svIgUm3BZ6CVQ6jx5qQc1bRpIwr6xXxDq2z_bzG3lRZk5nHrGJ_gqJeoJ3UG-CCAMaqRSNgB96On3YjYxS6QMWC=w480-h640" width="480" /></a></div><br /> Una propuesta para una cena ligera y sabrosa<p></p><p>Plato de patata y acelga con champiñones y huevo cocido:</p><p>ingredientes para 3 :</p><p>3 patatas medianas </p><p>2 bolsas de 300 grs. de acelga limpia</p><p> unos pocos champiñones grandes Portobello</p><p>1 huevo y medio ó 2 por persona</p><p> Sal y aceite de oliva virgen extra</p><p>PREPARACION:</p><p>Cocemos en agua y sal las patatas troceadas 25 minutos, a los 15 minutos añadimos la acelga y hasta acabar.</p><p>Escurrimos bien la verdura y las patatas. Emplatamos</p><p>Habremos cocido en un cazo los huevos 12 minutos. Escurrir, pelar y emplatar con la patata y la</p><p>verdura.</p><p>Por último, añadiremos los Portobello, que habremos salteado con sal en una sartén.</p><p>Y por último hemos hecho una sencilla ensalada de</p><p>TOMATE Y AGUACATE</p><p>Los tomates y los aguacates los partimos en trozos los regamos con aceite(AOVE) y ponemos un poco</p><p>de gomasio (sal con sésamo tostado)<br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5034950962633538305.post-34830963886783801732022-01-04T10:15:00.000+01:002022-01-04T10:15:34.475+01:00CODILLO DE CERDO AL HORNO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj877iBcoxNG3fpxcNP5EjXaBaGsLGtrbqINR7a6-4jCotxZV8EYrMnDbJvGwPSUPjuUjoaGv8VeV1x_M4W4nR2cHmCYHSvZ80y8RNyqqwDTI0W0s8eESR9lgo2tI9-7rZtf3qY1Hf3mET3pT0KqIhklR_G4wvDPgsr54kZdUz3vB-auyBEn24LM6QP=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj877iBcoxNG3fpxcNP5EjXaBaGsLGtrbqINR7a6-4jCotxZV8EYrMnDbJvGwPSUPjuUjoaGv8VeV1x_M4W4nR2cHmCYHSvZ80y8RNyqqwDTI0W0s8eESR9lgo2tI9-7rZtf3qY1Hf3mET3pT0KqIhklR_G4wvDPgsr54kZdUz3vB-auyBEn24LM6QP=w480-h640" width="480" /></a></div><br /> Ingredientes : 2-4 personas<p></p><p>2 codillos de cerdo de 700 grs. aprox. cada uno<br /></p><p>3 patatas</p><p> ciruelas pasas</p><p> piñones </p><p> uvas pasas</p><p> medio vaso vino</p><p> medio vaso de agua</p><p> medio vaso de aceite de oliva</p><p> hierbas provenzales</p><p> sal y pimienta negra molida</p><p>PREPARACION</p><p>Precalentar el horno a 180º 10 minutos.</p><p>Salpimentamos la carne y la ponemos en bandeja de horno aceitada.</p><p>Pelamos las patatas y cortamos en trozos irregulares y las ponemos en la bandeja.</p><p>Ponemos también las ciruelas, las uvas pasas y los piñones.</p><p>Regamos con el vino, el agua y el vaso de aceite (donde habremos añadido las hierbas)</p><p>Introducir en el horno 1 hora.</p><p>Pasado ese tiempo dar la vuelta a la carne y dejar 1 hora más.</p><p>Bon profit y salut !!! </p><p>ACOMPAÑAMIENTO</p><p>Ensalada :</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_aO363coZOK9OoVJ_tXtmACAuDXyzqfBDVemSfTo8k0AqnuTN3LlGkBPhGEYtIlvdjqNYsvp_Zh_KTCIvwNikLHLmJ5csb0E3l1H2qz45BYpOeTFpKm6p1DBJtA1M7UR1McxVgls3GyiDqPhZPi4Jn23GLu9OAagfNHrpVEonBbTil1fKJ1_NgHTo=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_aO363coZOK9OoVJ_tXtmACAuDXyzqfBDVemSfTo8k0AqnuTN3LlGkBPhGEYtIlvdjqNYsvp_Zh_KTCIvwNikLHLmJ5csb0E3l1H2qz45BYpOeTFpKm6p1DBJtA1M7UR1McxVgls3GyiDqPhZPi4Jn23GLu9OAagfNHrpVEonBbTil1fKJ1_NgHTo=w480-h640" width="480" /></a></div><p>Lechuga hoja de roble</p><p>Tomate Rosa</p><p>Queso fresco</p><p>Uva</p><p>Olivas aloreñas (quedaron en el fondo del bol)<br /></p><p>Aliñado con aceite de oliva virgen extra y gomasio (sésamo tostado y sal)<br /></p><p><br /></p>CAN JOAN I SARAhttp://www.blogger.com/profile/01755112880591499521noreply@blogger.com0