ENSALADA DE MACARRONES

 Pusimos esta ensalada en la nevera unas horas y luego la consumismo fresquita para la

hora de comer, estaba sabrosa.

INGREDIENTES Para 2 personas

Lechuga hoja de roble troceada

1 Pepino troceado

2 tomates pera troceados

120 grs. macarrones

2 latas de caballa en aceite de oliva

Aliñado todo con un poco de gomasio y un poco de aceite de oliva virgen extra 

SNACK HUESITO

Coger 3 tostadas y untar con crema tahín,

Poner una encima de otra y cubrir con el chocolate derretido en el micro.

(2 onzas de chocolate + 1 cucharadita de café con leche de aceite de coco.)

( Derretir en el micro 40 segundos)

Echar por encima de las tostadas y llevar al congelador 1 hora y media encima de

un plato.

Servir y disfrutar

MENU VERANIEGO

Plato principal : Ensalada de patatas

Ingredientes : 

Patatas

Sardinas 

Huevo

Pimiento verde y rojo

Pepino

Tomate

Aliñado con Aceite de Oliva virgen extra

 

Postre : Macedonia

Sandía

Brevas 

Melocotón

 

ENSALADA CON SANDIA Y SARDINAS

 ENSALADA

Lechuga hoja de roble

Sandía en tacos

Sardinas en aceite oliva

Pimiento rojo

Pimiento verde

Olivas aloreñas

Anacardos

Tomate azul troceado

- Todo aliñado con gomasio y a.o.v.e.

ENSALADA CON SALMON AHUMADO

Idea para una cena ligera

ENSALADA CON SALMON AHUMADO

Lechuga Hoja de Roble

Salmón ahumado

Pimiento verde

Pimiento rojo

Aceitunas aloreñas

Brotes germinados de brócoli

Paté de olivas negras

aliñado con AOVE y Gomasio
 

Acabamos la cena con un yogur casero