4 Filetes de pollo
Lechuga hoja de roble
2 tomates
2 manzanas pequeñas
gomasio y aceite aove
sal y pimienta negra molida
PREPARACION
Salpimentamos los filetes de pollo y pasamos por la plancha
Emplatamos
Acompañamos de una ensalada de lechuga, tomate, manzana, aliñado con gomasio
Buen provecho
Para 2 personas :
140 grs. arroz
2 jamoncitos grandes de pollo
100 grs. champiñones
1/2 berenjena
1/2 calabacín
1/2 pimiento verde
1/3 pimiento rojo
1/2 cebolla Figueras
1 diente de ajo
4 Cucharadas de tomate triturado
Sal, pimienta y aceite aove
1 cucharadita de café de cúrcuma
PREPARACION
1.- Rustir el pollo y apartar
2.- En el mismo aceite haremos el sofrito : cebolla picada y el ajo, luego pimiento verde y rojo y añadimos el tomate.
3.- Después del sofrito añadimos las otras verduras : calabacín, berenjena y champiñones, rehogar y añadir la cúrcuma y el arroz y el pollo reservado.
4.- Cubrir de agua o caldo pollo.
5.- Cocer 20 minutos, dejar reposar al final 5 minutos
SI LO QUIERES CALDOSO PONER 3 PARTES DE AGUA POR 1 DE ARROZ
Podemos acompañar el plato con lechuga Hoja de Roble
INGREDIENTES:
4 huevos
500 ml. de leche entera
150gr. de azúcar
1 cucharadilla de postre de esencia de vainilla
caramelo liquido
1 taza de café
PREPARACIÓN:
Empezamos batiendo en un bol los huevos hasta espumar, añadimos entonces el azúcar, la vainilla, la leche y el café, sin dejar de batir.
En los moldes o flaneras incorporamos el caramelo liquido y añadimos lo del bol.
Los introducimos en una fuente con agua ( para hacer el baño Maria ), y al horno previamente precalentado a 180 grados unos 40 o 45 minutos.
Retiramos y dejamos templar y pasamos a la nevera.
Salieron 5 flaneras.
Salut!!
