1 Pepino
1 Lata de Atún Claro en Aceite de Oliva VIRGEN EXTRA
Media lata de espárragos
Media lata de pimientos de piquillo con Kombu de Azúcar
Sal
Aceite Virgen Extra
PREPARACION
Pelar el pepino y cortar en rodajas.Disponer en el plato o bandeja de forma circular.
Añadir los espárragos partidos por la mitad
Incorporar los pimientos del piquillo
Colocar el atún por todo el centro
Aliñar con sal y aceite virgen extra
Hoy hemos coincidido en la marca.
ResponderEliminarUna ensalada para compensar los excesos que se acercan.
Besos pareja.
ensalada rica, fácil y sana !!!! Genial !! Besos
ResponderEliminarEso, eso, mejor estos días muchas cosas "light" que pronto llegan los excesos y es complicado estar diciendo NO todo el rato, jejeje.
ResponderEliminarRica ensalada, fresquita y sana.
Besos y abrazos.
Javi.
La Cocinera de Bétulo:
ResponderEliminarAdemás el pepino fresquito entra muy bien, en casa gusta a todos y el atún insuperable ¡qué bueno!
Besos.
Sara
La Magia de Sonia:
ResponderEliminarGracias !!!
Ensalada refrescante y muy rica con ese atún-
Besos
Sara
A la mesa:
ResponderEliminarHola Javi, hay que ir comiendo más ensaladas que por poco que se quiera en las navidades se hacen excesos.
Un abrazo.
Sara
Qué bien sientan las ensaladas en cualquier época del año! Esta os ha quedado muy rica.
ResponderEliminarBesos
Rosa:
ResponderEliminarGracias por tu comentario.
Las ensaladas, para todo el año, ya sean frías o templadas.
Un beso.
Sara
i like that very healthy..
ResponderEliminarLoverfofood
ResponderEliminarThank you very much. Regards
Sara
Que cosa más rica y más sana, no se puede pedir más. Besos
ResponderEliminarGracias Rosa, en casa el pepino nos gusta y solemos ponerlo mucho en las ensaladas.
ResponderEliminarUn beso.
Sara
Deliciosa ensalada! me la pido con mucho pepino que me encanta!! :P
ResponderEliminarun besote
Sonia
Las Delicias de La Pungui, coincidimos el pepino nos encanta a todos en casa y con este atún, estupenda !!
ResponderEliminarBesos
Joan
Una ensalada muy rica :)
ResponderEliminarTodo lo hacéis de lujo pero estas ensaladas me gustan a rabiar!! jajaja
ResponderEliminarFelices Fiestas sino me paso antes por aqui.
Un abrazo grandee!!
Nikichan:
ResponderEliminarGracias !!!
Besos
Sara
BlueLady:
ResponderEliminarGracias, eres muy simpática.
Felices Fiestas también te deseamos !!!
Un beso grande
Sara
Las ensaladas siempre son una buena opcion para rebajar excesos, jejjeje!!! Que se avecinan comilonas a reventar!!!
ResponderEliminarUn besito pareja!!
Verónica:
ResponderEliminarPues sí, para desintoxicar las ensaladas van muy bien y son rápidas y fáciles de hacer.
Feliz descanso.
Sara
Ole, Joan, Sara. Menuda receta. Me la apunto y la voy a hacer. Enhorabuena por el plato.
ResponderEliminarSencillo y muy...muy casero.
Un saludo.
La Lengua de la Mariposa:
ResponderEliminarGracias por el comentario.
Nuestra cocina es sencilla y casera pero no por ello menos rica y sabrosa.
Un abrazo.
Joan i Sara