sábado, 13 de septiembre de 2014

CENAS RAPIDAS XIX



ENSALADA CON AGUACATE
Ingredientes :
Lechuga romana
Tomate rojo
Aguacate
Queso semi curado
Cebolleta
Sal y aceite de oliva virgen extra

- Lavar y trocear la lechuga y pasarla a a un bol.
- Lavar el tomate , partirlo en rodajas y añadirlo.
- Pelar el aguacate y cortar en dados, pasarlo al bol.
- El queso también trocearlo en dados y pasar al bol junto al resto de ingredientes.
- Por último , añadir la cebolla troceada.
- Salar y regar con aceite de oliva virgen extra

 REDONDOS DE MERLUZA FRITOS CON SALSA DE NARANJA"JUKER"
- Salar los redondos de merluza y enharinar con harina de freír.
- Freír en una sartén con aceite de oliva, durante 2 minutos por lado.
- Calentar la salsa de naranja CONSERVAS JUKER
- Emplatar el pescado y acompañar de la salsa de naranja.

1 comentario:

  1. Una delicia, unos platos muy sanos y que son los que nos conviene en mi caso.Bsssss

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