Tiempo de elaboración :45 minutos
Ingredientes:
4 Lomos de merluza
Pimiento rojo ( un poco )
Pimiento verde ( un poco )
1 Tomate
1 Cebolla
Sal
Aceite de oliva BARTRO DE ORFANS
- En el recipiente LÉKUÉ poner un poco de aceite.
- Encima colocar el pimiento verde y rojo cortado en tiras.
- Luego añadir la cebolla en aros y el tomate en rodajas.
- Salar y colocar encima los lomos de merluza salados.
- Regar con un poco de aceite.
- Tapar e introducir en el horno precalentado a 200º.
- Dejar hacer 30 minutos.
Yo también tengo ese recipiente y la verdad es que es muy cómodo. El vapor es una de las mejores formas de cocción de alimentos, no hay tanta perdida de nutrientes. La cama de esa merluza es fantástica. besos
ResponderEliminarEs un gran invento y también se puede poner en microondas si se tiene el envase más pequeño.
EliminarUn beso
Joan i Sara
Una receta ideal para después de la Navidades en las cuales aunque no quieras hacemos estragos. Un besito y Feliz Año.
ResponderEliminarReceta suave y agradable de comer.
EliminarUn abrazo
Joan i Sara
Hola chicos! cuanto tiempo sin venir a visitaros!
ResponderEliminarSoy Sonia, la del blog, las Delicias de la Pungui. Cerré el blog hace unos meses por una lesión de cuello, pero ahora estoy estupendamente recuperada y me ha vuelto a dar el gusanillo. Lástima que cerré el blog!! Así que he abierto uno nuevo, que además de recetillas de cocina escribo otras cosillas, pero básicamente en su 90% son recetas :D Por supuesto!!
Visitadme cuando queráis! Yo vuelvo con mucho gusto a seguiros.
Un abrazo muy fuerte
Sonia
Hola !!!
Eliminar¡Qué alegría volver a visitarnos virtualmente!
Ya nos tienes de seguidores en tu nuevo blog (http://joanmasgoret.blogspot.com)
Ya he visto recetillas interesantes, seguiré con el paseo.
Un beso
Sara
Tiene una pinta estupenda y más sana imposible.
ResponderEliminarBesos y buen fin de semana pareja.
Gracias Ana, feliz fin de semana
EliminarUn beso
Joan i Sara
Qué buena la receta me encanta y además sanísima. Besos
ResponderEliminar¡Gracias!
EliminarBesos
Joan i Sara
sano y rico
ResponderEliminarComo cena queda muy bien !!
EliminarUn abrazo
Joan i Sara
Para mi dieta me viene ideal.
ResponderEliminar;-D
PLato sano, es verdad.
EliminarUn beso
Sara
Estamos de dieta? me viene genial, y además es que me gusta un montón la merluza así. Besos
ResponderEliminarQueda muy supertierna y sabrosa con las verduras !!
EliminarBesos
Sara
Tiene muy buena pinta y además es muy sano comer al vapor. El recipiente de cocción al vapor es un gran invento
ResponderEliminarUn Abrazo, Agustí Cangrejo Grande
El recipiente me encanta, seguro compraremos uno que quepa para también el microondas.
EliminarUn abrazo
Sara